Genieße kühle Cocktails und spare dabei Kohlenhydrate – ein Widerspruch? Keineswegs! In meinem Buch zeige ich dir, wie es geht: Ich präsentiere 60 Low-Carb-Rezepte für farbenfrohe Mixgetränke, Liköre und sogar Heißgetränke. Dieses Buch ist perfekt für alle, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen, aber dennoch nicht auf köstliche Genüsse verzichten möchten.
Was wäre der Sommer ohne raffinierte Erfrischungsgetränke, ganz ohne schlechtes Gewissen? In meinem Buch stelle ich dir nicht nur Cocktails und Longdrinks vor, sondern auch Shortdrinks und Shooter mit wenig Kohlenhydraten. Freu dich auf beliebte Klassiker wie Margaritas, Daiquiris oder Cosmopolitans, die alle in einer Low-Carb-Version neu interpretiert sind. Für Wein- und Proseccofans gibt es zudem ein spezielles Kapitel mit weinhaltigen Cocktails, die den Genuss ohne Reue ermöglichen.
Aber auch wenn die Tage kühler werden, musst du nicht auf deine Lieblingsgetränke verzichten: Mit Rezepten für Irish Coffee, Glühwein oder Glögg in kohlenhydratreduzierten Varianten wird es uns nicht nur im Advent warm ums Herz. Diese Getränke sorgen für wohlige Wärme und Genuss, ohne die Kohlenhydratzufuhr zu missachten. Also, lass uns gemeinsam das ganze Jahr über gesund genießen!
Drei gute Gründe für das Buch
1. Kohlehydratmarm genießen
Das ist das Leitmotiv, das auch für Getränke gilt! Ob erfrischend spritzig, süß fruchtig oder cremig sahnig: In meiner Sammlung findest du exquisite Rezepte, die jeden Geschmack treffen. Von abgewandelten klassischen Cocktails und Longdrinks bis hin zu völlig neuen Kreationen, die jede Cocktail-Stunde bereichern – es ist für jeden etwas dabei. Alle Rezepte sind mit Bildern versehen und bieten einfache Schritt, sodass du gleich loslegen kannst.
2. Infos & Tipps
Ein ausführliches Kapitel erklärt, wie Alkohol auf den Körper wirkt. Hier erfährst du zum Beispiel, welche kohlenhydratarmen Alternativen zu herkömmlichem Spirituosen sich am besten für die Herstellung der unwiderstehlichen kleinen Cocktails eignen, und erhältst einen Überblick über geeignete Süßungsmittel.
3. Alkoholfrei
Wer fahrtüchtig bleiben oder aus anderen Gründen keinen Alkohol trinken möchte, findet in diesem Buch eine ganze Reihe an „Virgin Cocktails“. Im Gegensatz zu herkömmlichen antialkoholischen Getränken kommen diese ohne zuckerhaltige Säfte aus und sind gleichzeitig herrlich aromatisch.
Das Inhaltsverzeichnis auf einem Blick
